Los beneficios de ser sinceros

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Seg√ļn un estudio del psic√≥logo Robert S.Feldman de la Universidad de Massachusetts la gente dice una mentira por cada diez minutos de conversaci√≥n. Pero ¬Ņpor qu√© hay personas que recurren a tantas mentiras?¬ŅHay algo de malo en no ser totalmente honestos?¬ŅCu√°les son los inconvenientes de mentir y las ventajas de ser ser sinceros? A medida que leas este art√≠culo descubrir√°s las respuesta a estas preguntas y estar√°s m√°s resuelto que nunca a no recurrir a las mentiras ni siquiera a las que llaman ¬ęmentiras piadosas¬Ľ.

¬ŅPor qu√© mentimos?

Seg√ļn el estudio que citamos al principio de este art√≠culo, la principal raz√≥n por la que mentimos es para aparentar ser mejores personas de lo que somos y despertar el agrado de los dem√°s. Nos preocupa excesivamente la opini√≥n de los dem√°s y mentimos por miedo a ser rechazados o se√Īalados. Por ejemplo recurrimos a las mentiras para dar la impresi√≥n de que somos m√°s simp√°ticos y m√°s competentes porque creemos que as√≠ nos ganaremos a nuestros amigos, familiares y hasta a nuestro futuro jefe en una entrevista de trabajo.

Otra raz√≥n por la que no somos sinceros es para conseguir ciertas ventajas como eludir las consecuencias de nuestras malas acciones, un castigo. obtener alg√ļn provecho o recibir elogios.

Los peligros de no ser sinceros

Las mentiras nos pueden traer a la larga situaciones nada beneficiosas. Un proverbio africano reza ¬ęuna mentira echa a perder mil verdades¬Ľ y otro dicho popular afirma que ¬ęal mentiroso nadie lo creer√°, ni siquiera cuando diga la verdad¬Ľ. Si nos sorprenden diciendo aunque sea s√≥lo una mentira ser√° muy dif√≠cil que la gente nos vuelva a creer y que conf√≠e en nosotros.

Los beneficios de ser sinceros

  1. Ser sinceros nos ahorra tiempo. Si lanzamos una mentira tenemos que dedicar mucho tiempo a idear otras mentiras mayores para que nuestro discurso sea creíble y coherente. Además requiere que tengamos muy buena memoria para no caer en contradicciones. Pero si somos veraces no tendremos que malgastar nuestro tiempo y energías en idear historias que se sostengan.
  2. Sanearemos nuestras relaciones. Si somos realmente honestos no mantendremos amistades por temor a hacer da√Īo a otros, decepcionarles o perderles. No le dedicaremos nuestro tiempo y esfuerzo a personas que no sintonizan con nuestros deseos o que nos perjudican.
  3. Decir siempre la verdad reduce la ansiedad. Decir mentiras nos introduce en un ciclo interminable de falsedades. Eso conlleva un gran esfuerzo psicológico y un fuerte gasto emocional. Pero si no decimos mentiras nos ahorraremos ese estrés.
  4. Ser sinceros aumenta la autoestima. Cuando somos veraces con los demás despertamos en ellos simpatía, nos ganamos su admiración y como consecuencia se incrementa nuestra autoestima.
  5. Cuando tenemos fama de decir siempre la verdad, la gente nos cree porque conf√≠a en nosotros. Como resultado mejorar√°n nuestras relaciones familiares y con nuestros amigos. Por ejemplo, si somos francos y honestos con nuestra pareja evitaremos vicios que puedan destruir nuestra relaci√≥n como el coqueteo, las relaciones clandestinas por Internet o la pornograf√≠a de cualquier tipo. Entonces ambos se sentir√°n seguros y confiar√°n el uno en el otro. ¬ŅY en el caso de los hijos? No basta con que los padres les digan que no se miente. Para que los ni√Īos vean la importancia de decir siempre la verdad y no mientan, los padres tienen que ponerles el ejemplo. Si les ense√Īan que hay que ser sinceros pero ellos no lo son, es probable que ellos tambi√©n mientan. En cambio, si ven que sus padres son veraces seguramente ellos tambi√©n lo sean.

Ser primero sinceros con nosotros mismos

Para ser honrados con los dem√°s primero tenemos que serlo con nosotros mismos. Y eso no es siempre f√°cil porque podr√≠amos caer en el autoenga√Īo y vivir una mentira, aparentando ser una clase de persona que no somos en realidad. ¬ŅQu√© puede ayudarnos a ser honestos con nosotros mismos?

Para ser honrados con nosotros mismos tenemos que dedicar tiempo a meditar. Debemos hablar con nosotros mismos, mantener un diálogo interno sincero y valiente en el que nos preguntemos que queremos nosotros y qué necesitamos. Así, a la hora de definir nuestras metas o tomar decisiones, elegiremos en función a nuestros deseos y necesidades. Aunque siempre es bueno escuchar consejos, si tenemos claro cuales son nuestras prioridades y gustos elegiremos por nosotros mismos, y no por lo que nos digan los demás o por lo que la gente considere más correcto. Sin duda, conocernos bien y ser honestos con nosotros mismos contribuirá a que seamos más felices.

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