EXPLORA ESTA CATEGORÍA

Curiosidades sobre Sueño

3 artículos para leer
26 de julio de 2023

·

 
Aníbal Niza
25 de julio de 2023

·

 
Aníbal Niza
La mayoría tenemos horarios caóticos y esto afecta nuestra productividad y salud. En este artículo veremos qué dice la ciencia sobre cómo estructurar mejor nuestra rutina diaria para aprovechar al...
7 de marzo de 2023

·

 
Aníbal Niza
Si te cuesta levantarte de la cama por las mañanas, probablemente no duermes lo suficiente. Pero, ¿sabes realmente cuánto tiempo hay que descansar? Un reposo de entre 7 y 9...